灵芝煮粥可以治疗贫血

发布时间：2020-03-04 14:24:08 阅读：次来源：跷跷板厂家

灵芝煮粥可以治疗贫血

灵芝煮粥可以治疗贫血中国养生网

灵芝味甘、微苦，性平。能补气养血，养心安神，止咳平咳，有贫血的人群可以适当吃灵芝粥，以改善贫血症状，灵芝银耳羹、灵芝麦片粥、灵芝河蚌羹等都是好的食物，以下就为大家介绍这几种食物的具体做法以及功效。

灵芝粥

粥方组成：灵芝10克，大米100克，白糖适量。

煮制方法：将灵芝择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将灵芝择净，研细，每次取药末3-5克，待粥熟时调入粥中服食，每日1剂。

功效：养心安神，补益气血，止咳平喘。

适应症：适用于心气虚，或心血虚所致的失眠多梦，心悸怔忡，健忘呆滞，肺肾亏虚所致的久咳、气喘等。

粥义解说：灵芝，为多孔菌科植物灵芝（赤芝），或紫芝的子实体，全国各地均有分布，现多人工培养，用其菌丝及发酵液。

灵芝

中医认为，灵芝性味甘、微苦、温，入心、脾、肺、肝、肾经，有养心安神，补气养血，止咳平喘之功，《本草纲目》言其“明目益精”.《本经》言“赤芝，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老延年”,“紫芝，主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色，久服，轻身不老延年”.药理研究表明，本品能增强中枢神经系统功能，强心，改善血液循环，增强心肌营养性血供，降低心肌耗氧量和耗糖量，增强心肌及肌体对缺氧的耐受力，降压降脂，护肝，并可增强机体免疫功能。据临床报道，用本品治疗神经衰弱与神经衰弱症候群，总有效率在90%以上。煮粥服食，治疗失眠多梦，心悸怔忡等，确有效验。

注意事项：灵芝粥性味平和，四季可食，不受疗程限制。