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孕前优生食谱紫菜炒鸡蛋-【新闻】

发布时间:2021-04-10 04:31:07 阅读: 来源:跷跷板厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

食谱原料

主料:紫菜(干)30克,鸡蛋50克

调料:盐5克,植物油50克

制作方法

1. 将紫菜发透,撕开成丝,沥干水分;

2. 将鸡蛋磕入碗中打散,与紫菜、盐搅匀;

3. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;

4. 加入鸡蛋,改用文火先将一面煎黄;

5. 再煎另一面,两面熟后即可。

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

1. 本品具有补肾养血、降低血压之功效,适于肾阴亏损型高血压病患者食用;

2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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