糖尿病患者如何科学控糖-【新闻】

发布时间：2021-04-10 20:09:53 阅读：次来源：跷跷板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

对于广大的糖尿病患者来说，控制病情莫过于管住嘴、迈开腿。那么我们应当如何管住嘴呢?其实，也不一定要进行严格的饮食控制，关键是要找到饮食的技巧，更好地稳定血糖。

糖尿病患者的总体饮食原则最关键的要控制好总体热量摄入量，在保证这个前提下，注意食物的种类搭配，可以多吃蔬菜。

蔬菜中含有比较丰富的膳食纤维以及维生素，总体热量相对较低，对于患者的血糖影响也较小。很多糖友会进行严格的饮食控制，就会总出现饥饿感，这个时候可以吃一些蔬菜，既可以帮助减轻饥饿感也不容易稳定血糖。

对于糖尿病患者而言，生吃蔬菜其实是最好的食用方式。它有两个好处，生吃蔬菜可以保证患者维生素的补充，而且不经过油盐亨饪的蔬菜，不含有油脂和盐分，对于患有高血压、高血脂的糖尿病患者来说是再合适不过了。

（实习编辑：卓少址）