懒得用护肤品男人怎么吃才能调理粗糙肤质-【zixun】

皮肤太过粗糙一直是很多人的烦恼，大部分女人很重视护肤，一般不会出现毛孔粗大的问题。而对大部分男性朋友来说，护肤工作可谓是少之甚少，皮肤粗糙毛孔粗大是常见的现象。而且很多男人因为懒不想使用收缩毛孔的产品，其实有些食物能收缩毛孔，很适合男性朋友。

1、莲藕——保持肌肤光泽:莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

2、红薯——给肌肤光滑质感:红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

3、芝麻——补充健康油分:芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

莲藕富含维生素C和多种矿物质原色，有助于保持肌肤的光泽，红薯可以让肌肤变得更加光滑，促进新陈代谢，而芝麻有利于为皮肤补充油分，这三种食物都很常见，能调理毛孔粗大的肤质，适合比较懒的男性朋友。除了这些食物以外，皮肤粗糙的男性朋友还要少熬夜，多注意休息。

编辑: wanxi

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