女人一定要常吃的甜汤效果堪比燕窝生活365吃喝玩乐资讯生活dd-【新闻】

女人一定要常吃的甜汤，效果堪比燕窝 生活365 - 吃喝玩乐 - 资讯生活

1、木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟

2、红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖

3、关火，静置至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用。

【桃胶紫薯银耳羹】

材料：

桃胶、银耳、紫薯、冰糖、清水

制作步骤：

1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用

2、银耳洗净，和桃胶一起放入电饭锅，加入约4L的水

3、选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。

4、银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时

5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全融化即可

【银耳枸杞雪梨糖水】

材料：

银耳、雪梨、枸杞、冰糖、清水

制作步骤：

1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右

2、雪梨削皮，切块

3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右

4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可

【皂角米银耳雪梨羹】

材料：

银耳、桃胶、皂角米、冰糖、清水

制作步骤：

1、银耳泡发洗净，桃胶用水泡12小时，洗净去杂质剥小块，皂角米提前用水泡发4小时，洗净，雪梨去皮去核切块备用

2、将所有材料放入到电饭煲胆内，再加入1400克的水，按煮饭键煮40分钟后加入冰糖，再继续煮10分钟即可

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